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枸杞泡水可以治便秘吗,便秘的人适合吃哪些食物?

信息来源:宁夏盛坤农业科技有限公司    发布日期:2019-12-24

  代人的生活压力大,生活不规律,肠道压力也大,很容易出现肠道便秘问题,都知道枸杞泡水对身体的好处很多,那么枸杞泡水可以治便秘吗

  枸杞泡水可以治便秘吗

  枸杞泡水可以治便秘吗,那么便秘的人是否能吃枸杞呢?专家表示,便秘的人是可以吃枸杞的。这是因为枸杞能够挑出附着在肠壁上的宿便。生活中,我们也可以多将枸杞放在炖品里,这样可以在无形中缓解便秘的症状。

  枸杞泡水治便秘的吃法

  枸杞泡水可以治便秘吗? 如果觉得枸杞泡水的效果不明显的话,可以适当的加些蜂蜜,也可以喝凉的蜂蜜水,这是因为凉的枸杞蜂蜜水能改善胃液的酸度,促进消化,并可以促进肠道蠕动,达到促进排便、缓解便秘的作用。

  便秘的人适合吃哪些食物

  香蕉:能清热、润肠、解毒,适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。每天吃2支以上的香蕉可以很好的缓解便秘。

  番薯:多吃番薯对便秘也是很帮助的,使大便畅通易解,民间多有此经验。《本草求原》亦有记载,认为红薯:“凉血活血,宽肠胃,通便秘,去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。

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