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枸杞嚼着吃好还是泡水喝好,看中医怎么说

信息来源:宁夏盛坤农业科技有限公司    发布日期:2019-12-24

  很多人现在越来越喜欢用枸杞泡水,煲汤和煲汤来养生,枸杞的吃法也是多种多样,那么,枸杞嚼着吃好还是泡水喝好,看中医怎么说?我们来看看中医怎么说。

  枸杞嚼着吃好还是泡水喝好

  养生入药煲粥,我们都知道枸杞有许多吃法,却不知干嚼枸杞才是最好的。枸杞嚼着吃好还是泡水喝好,看中医怎么说,中医一直都有枸杞嚼着吃比泡水或者煲粥更有效的说法。但目前大多数人都只知道枸杞用来泡水或煲粥能养生,其实枸杞在这些做法中并不能发挥其最大功效,因为受到水温、水质的影响都有可能阻碍其功效的发挥。

  枸杞嚼着吃的好处有哪些

  1、枸杞能延年益寿,防止氧化。

  2、枸杞能防止脂肪肝,保护人体肝脏。

  3、枸杞有着保护某些遗传性毒物引发的损伤的神奇功效,并激发人类机体生长。

  枸杞嚼着吃的注意事项

  因为嚼着吃能发挥其最大功效,所以在嚼着吃时一定要比泡水或者煲粥时要少一半左右,否则可能引起上火等等副作用。

  枸杞子的食用禁忌有哪些

  中医认为枸杞性平,理论上所有人都可以食用的,但是需要注意的是,一定不要过量食用,否则容易造成滋补过度等不好的反应,如果是有高血压或是消化系统较差的话,更要减轻用量。枸杞嚼着吃好还是泡水喝好,看中医怎么说,养生重在坚持,需要慢慢来,长期坚持才有效果。

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