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中老年人吃枸杞的好处原来有这麽多!

信息来源:宁夏盛坤农业科技有限公司    发布日期:2019-12-24

  众所周知,宁夏枸杞是我国传统的名贵中药材,具有补肾养肝、润肺明目等功效,受到中外医学家与食疗养生专家的高度重视。所以又有记载:“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑,轻身不老,乃中药中之上品。”今天我们就来看看:中老年人吃枸杞的好处原来有这么多。

  中老年人吃枸杞的好处原来有这么多

  枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(S0D)的活性,提高胰岛细胞的抗氧能力,减轻过氧化物对细胞的损伤,降低丙二醛生成量,这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。

  保护肝脏,抗脂肪肝

  枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用,同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱,故而枸杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。

  提高视力

  人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成,枸杞中所含丰富的β-胡萝卜素可在人本内转化成维生素A,而维生素A可生成视黄醇,从而提高视力,防止黄斑症。

  中老年人枸杞泡水喝的方法

  主料:枸杞10颗 开水一杯 蜂蜜适量

  做法

  1、枸杞子含有丰富的枸杞多糖,有较好的抗氧化作用。一般早上起来先喝一杯白开水,然后再吃早餐,吃完早餐过1-2个小时再喝用枸杞泡的茶。

  2、首先把枸杞放进一个杯子,然后倒温开水,泡1-2分钟左右,然后倒出来,沥干水。

  3、然后重新加开水,水一定是很热,泡到枸杞都舒展开来。

  4、如果水冷了,可以再加点热水,加3滴蜂蜜,就可以喝了。

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