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枸杞子泡水喝的功效

信息来源:宁夏盛坤农业科技有限公司    发布日期:2019-12-24

  人都会用枸杞子来泡水喝,如果想要把枸杞子的效果都泡出来,用量是比较讲究的。一般用枸杞子泡水基本上放25克枸杞子左右就够了,数量大概是十多粒。而且可以泡很多次。最后其实还可以把枸杞子吃掉,因为泡这么多次不会把枸杞子的营养成份泡出来的。

  枸杞子泡水的功效

  枸杞子泡水喝的功效大多数人所了解的就只有清肝明目一个,但是可不单单只有清肝明目而已,枸杞子泡水的功效还是挺多的。

  枸杞子泡水喝的功效一:美容养颜,延缓衰老

  枸杞中的抗氧化物质含量丰富,枸杞子含有的β-胡萝卜素、维生素C都有很好的抗氧化作用。β-胡萝卜素与维生素C都可以有效的清除自由基,阻止自由基对肌肤的氧化,从而达到对肌肤的美容养颜、延缓衰老。

  枸杞子泡水喝的功效二:提升视力

  枸杞泡水可以提升视力,因为枸杞子里面还有大量的β-胡萝卜素,β-胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A,而维生素A是视网膜的必须营养物质,如果视网膜缺少维生素A会引起夜盲症等疾病。而且枸杞子泡水十分适合上班族喝,现在的上班族都是天天对着电脑,喝枸杞子水可以有效的缓解视力疲劳。

  枸杞子泡水喝的功效三:调节血脂、降血糖

  枸杞子泡水可以降低人体里面的甘油三酯喝胆固醇,长期喝枸杞子泡水可以有效调节血脂,而且枸杞子含有的枸杞子多糖也能有效的增强胰岛细胞内的SOD的活性,提高抗氧化能力,达到降血糖的作用。

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